筑波大学水球OBのブログ

筑波大学水球のOBの記録です

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水曜は花岡さんトレーニング

こんばんは本田です^ ^

筑波水球の水曜は朝にスイム、そして午後は花岡さんに、体幹トレーニングをやってもらっています!


花岡さんは筑波大学院博士後期課程でスポーツ医療と鍼灸を専門に研究していらっしゃる方です!


花岡さん






一年の頃の僕


今でも肩を痛めたときなどは花岡さんに針を打ってもらったりして、水球部みんなお世話になっています!









普段はウエイトを使った筋トレをしているのですが、水曜は花岡さんに指導してもらいながら、体幹トレーニングを主にやっているのです





今日は中央体育館で練習。

本田、藤井ペア(後ろには明らかに体重差がありすぎる八木、坂上さんペア。笑)




淡路さんいっせーペア




これはなかなか凄い写真。女の子とペアでちょっと嬉しい、砂原・葵ペア






立ってみんなを見張っているのは花岡さん






と、まぁこんな感じでみんなひーひー言いながらやっています。普段トレーニングしない筋肉を鍛えることが多く、汗だくです(´・_・`)





プレイ中少しでもいい動きができるよう、メニューを考えて指導してくださっている花岡さん感謝して、これからも頑張って行きましょう!


(ふざけることもありますが、ウエイトもしっかりやってます!)




それでは今日はこの辺で!

















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