筑波大学水球OBのブログ

筑波大学水球のOBの記録です

2012年12月12日 の記事一覧

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練習紹介

こんばんは。ぼんです。
昨日に引き続き更新したいと思います。

つくばも気温も下がってきて、冬突入です。
そんな寒い中、今日は朝練がありました。
朝はスイムをしています。みんな朝早くから一生懸命泳いでます。

いつもは基本的に授業が4時半まであって、それから練習なのですが、
水曜日は1時半には授業が終わるので、開始が早く、終わるのもいつもより早いです。
水曜日はプール使用割振りの関係で朝以外プールが使えないので、
午後はスタッフの花岡さんに体幹トレーニングやストレッチを指導していただいています。
花岡さん
スタッフの花岡さん

花岡さんはけが予防のための様々なストレッチを教えてくれたり、
体が痛むときは、幹部をマッサージでほぐしてくれたり、針を使って治療してくれたりします。
また、厳しくかつ楽しい体幹トレーニングも指導してくれています(^^)
いつも色々なことでサポートしていただいています。

水曜日はこんな感じですが、それ以外の日は競泳と交代で
ウェイトとポロを2時間ずつやっています。
人数は少ないですが、日々成長を目指して監督の村瀬さんと3年生が考えたメニューをこなしています。
村瀬さん
監督の村瀬監督

また、4年生も卒論などで忙しい中ですが時間を見つけてはちょくちょく練習に顔を出してくれます。
ありがとうございます。
4年生

最近やっと写真の使い方がわかったので、のっけてみました!
まだまだ文章を書くのが苦手ですが、時々更新するようにするので見てくれたらうれしいです(^O^)
興味を持ってくれた方はぜひぜひ連絡ください。
それでは、失礼します。
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